cute-frog
Все хорошее в жизни нужно заслужить.
что-то не ясное. эку пью всю поездку в севастополь, а отвеса особого не ощущаю. совсем. хотя вроде шорты одела легче чем раньше. каждый день то скалолазанье с плаваньем , то походы по горам. нагрузки мощные еще и жарко.
еда, разве что сегодня рано утром три конфеты , а так салаты. твороги, йогурты, мясо. стараюсь минимально жрать.
качаю пресс, ляхи и попу утром.
вот
эку нафиг, сердцу как-то от нее не ок, оставлю только кофеин, пусть хоть какая-то энергия, скоро буду только им и питаться :'D
тщательно планирую голод в первой неделе сентября, аккуратненько и. без фанатизма, может просто дней на пять или середование. кароче, что-то точно будет. может на тощую, диету, если мотивации хватит.
скоро вьеду в общагу и можно будет спокойно не жрать. главное на месте не сидеть, а то я от скуки много ем)
завтра померяю джинсы в надежде на уменьшение обьемов)))
еще купила зеленую глину,(обертывания буду делать) крем для профилактики варикоза и еще думаю о покупке компрессионых чулков.
у меня все серьезно))
отчиталась. можно спать.

@темы: диеты, здоровье, мотивация, питание, спорт, средства