cute-frog
Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Сегодня была первая тренировка по книге "Ножки Мирового стандарта", и это было просто чудесно, честно, давно я не получала столько удовольствия от тренировки, потом просто летала, сразу напомнило тренировки по айкидо, от которых появлялся поток энергии, так и тут.
Я действительно стала чувствовать себя гораздо лучше. ясное дело, килограммы так быстро не улетят, но я старюсь. Думаю за 6 недель у меня все получиться! за два месяца вполне можно хотя бы убрать самое лишнее)

завтрак:
2 приема - из 250 г. 0,5 творога с 1 бананом перетертые.
куриная грудка с сухарями под сыром.
обед:
13 пельменей со сметаной
ужин:
1 апельсин
1 яблоко

очень даже ничего, старалась ничего не упустить, даже самые вредные продукты. Ой я забыла, я ведь купила себе гематоген!, и да, я болею ))

@темы: ножки мирового стандарта, питание, спорт