cute-frog
Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Итак, первый мой пост именно на этом дневнике.Завожу его что бы контролировать себя - свой вес, фигуру. питание и способ жизни.
Начнем с того что все началось около года назад когда на весах появилась страшная для меня цифра - 55 кг! при моем росте 156.
Сейчас мой рост ~158 ВЕС - 53.9

Что у меня сейчас:
- периодическое отсутствие мотивации
- лишние см на ногах, и ягодицах, немного на талии

что хочу:
1.систематизацию рабочего дня
2.стройные ноги
3.красивые ягодицы
4.привлекательную фактурную талию

Хочу вес :47

цель этой недели: 52.9
Для этого нужно
- пройти мед.осмотр для бассейна и сделать карточку.
- перестать есть булочки на учёбе(заменить на яблоки)
- пить воду перед приемом пищи.
- больше внимания низкокалорийной пище

пусть все-таки будет:



@темы: похудение, планы, плавание, фото