Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: диеты (список заголовков)
17:21 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
вчера был срыв, ну что же, не удивительно, так перенервничала, что начала хомячить все вокруг. еще и подруге готовила сосиски в тесте и слойки с сыром.
жор.чипсы, белый друг. шоколад.
стыдно.
надо чаще делать запланированные читинги и разгрузочные дни. так легче, психологически.

сегодня все по графику, продолжаю питание на 400-800 ккал
зато, после всего этого нормальный стул, хоть что-то радует)

@темы: диеты, фото

02:13 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Кому интересно, я активно худею)
с 67 сбросила до 62.7
мой типичный завтрак творог с ягодами+кофе:

худею на маложрании в основном на 400 ккал или не более 600 ккал)
чередую с шоко-разгрузами по 200 г.

сегодня был читтинг, съела всего чего хотела, довольна как слон и жирная как слон (ибо кишечник застопорился, но уже все ок)
завтра первое взвешивание за последние несколько дней, очень надеюсь на отвес)
до 9-го числа хочу уже попрощаться с первой цифрой "6" на весах)
а потом постепенно к 55-50-47)

кольцо, которое дарили на 18-летие пришлось снять, спадает с пальца, чуть-чуть обидно, но в большинстве своем очень радостно:>

@темы: диеты, достижения, интересности, питание, системы питания, фото

02:05 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
что-то не ясное. эку пью всю поездку в севастополь, а отвеса особого не ощущаю. совсем. хотя вроде шорты одела легче чем раньше. каждый день то скалолазанье с плаваньем , то походы по горам. нагрузки мощные еще и жарко.
еда, разве что сегодня рано утром три конфеты , а так салаты. твороги, йогурты, мясо. стараюсь минимально жрать.
качаю пресс, ляхи и попу утром.
вот
эку нафиг, сердцу как-то от нее не ок, оставлю только кофеин, пусть хоть какая-то энергия, скоро буду только им и питаться :'D
тщательно планирую голод в первой неделе сентября, аккуратненько и. без фанатизма, может просто дней на пять или середование. кароче, что-то точно будет. может на тощую, диету, если мотивации хватит.
скоро вьеду в общагу и можно будет спокойно не жрать. главное на месте не сидеть, а то я от скуки много ем)
завтра померяю джинсы в надежде на уменьшение обьемов)))
еще купила зеленую глину,(обертывания буду делать) крем для профилактики варикоза и еще думаю о покупке компрессионых чулков.
у меня все серьезно))
отчиталась. можно спать.

@темы: диеты, здоровье, мотивация, питание, спорт, средства

03:20 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
22:16 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Вчера мне сказали, что я заметно похудела, уррра)
эка+айкидо. и контроль питания.
посмотрим, как оно дальше пойдет)

.

@темы: спорт, лишнее, диеты, средства

05:17 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
каждый вечер я засыпаю с мыслью "все, пора худеть! с завтрашнего дня на диету"
и каждое утро : "сытно позавтракаю, а после 6-ти ни-ни", потом обед, и ужин.. а потом до 4-х утра сижу рисую/в интренете/фильм смотрю

Мда. так. у меня есть твиттер, и я не побоюсь им воспользоваться хД
буду прививать привычку записывать туда ВСЕ что ем и пью)

@темы: питание, диеты

19:07 

2й день тощей

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
2й день тощейй, ейй, только вот, как считать дольку аплеьсина? хотя, как, как , продолжать, апельсны это самое лучшее из еды что я знаю. так что простила себя, улыбнулась, и дальше.
покрутилась у зеркала, ненакрашеная, и блин! я красивая, нет, даже не так...я себя люблю!) все таки в меня нужно влюбляться!
принимала ванны с голубой глиной, обертывания и маски для лица, очень довольна)

@темы: диеты, питание

23:45 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Я сегодня ОДНОЗНАЧНО герой!

завтрак:
гречка с малиной и черникой
второй завтрак:
сок морковно-яблочный200мл
яблочный сок 200мл
обед:
гречка с малиной и черникой )
в течении дня пила зеленый чай

и все, чувакиии, это вин! за последнее время это самое крутое что у меня получалось с диетами!)
самочувствие: слегка устала, непривычен такой рацион и сейчас слегка бурчит живот, но это ведь первый день, кому сейчас легко хД
чем бы себя порадовать? щас сделаю экономику и ... фильм буду смотреть)

@темы: диеты, достижения, питание

Новая я?

главная