Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Фото (список заголовков)
17:21 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
вчера был срыв, ну что же, не удивительно, так перенервничала, что начала хомячить все вокруг. еще и подруге готовила сосиски в тесте и слойки с сыром.
жор.чипсы, белый друг. шоколад.
стыдно.
надо чаще делать запланированные читинги и разгрузочные дни. так легче, психологически.

сегодня все по графику, продолжаю питание на 400-800 ккал
зато, после всего этого нормальный стул, хоть что-то радует)

@темы: диеты, фото

23:48 

в процессе

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
творожочек, любимый)


как-то так, ага)
в процессе, гребем дальше)
завтра наконец шокодей.
вес 62.5
насколько заметна разница на фотке?

@темы: достижения, мотивация, питание, фото

02:13 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Кому интересно, я активно худею)
с 67 сбросила до 62.7
мой типичный завтрак творог с ягодами+кофе:

худею на маложрании в основном на 400 ккал или не более 600 ккал)
чередую с шоко-разгрузами по 200 г.

сегодня был читтинг, съела всего чего хотела, довольна как слон и жирная как слон (ибо кишечник застопорился, но уже все ок)
завтра первое взвешивание за последние несколько дней, очень надеюсь на отвес)
до 9-го числа хочу уже попрощаться с первой цифрой "6" на весах)
а потом постепенно к 55-50-47)

кольцо, которое дарили на 18-летие пришлось снять, спадает с пальца, чуть-чуть обидно, но в большинстве своем очень радостно:>

@темы: диеты, достижения, интересности, питание, системы питания, фото

03:50 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
мда, и я еще думала худеть или нет! ... на первом фото я после похудашек 2 года назад. и на втором - этим летом, фигура как и сейчас.

Фото жуть жуть жуть

@темы: фото, мотивация, достижения

02:10 

Споткнувшись вставайте и идите дальше.

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Вот такая я сейчас, борюсь с низом, задатки вроде же есть, но все равно ленюсь х)
на весах все так же 55.4

Признание! ДА Я СЕГОДНЯ МНОГО КУШАЛА, СЬЕЛА ШОКОЛАДКУ, много хлопьев, фруктов, яичницу, ела даже попкорн, чипсы и печенье.
а теперь то от чего противно, но расскажу. не рекомендую читать.

@темы: достижения, питание, фото

21:52 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Начнем с того, что я неимоверно рада видеть вот это сегодня утром:



Получается в этом году я похудела уже на 4 кг!, молодец)

мои ноги выглядят гораздо лучше чем ранее, просто нереально лучше , и попа, она подтянулась очень.
осторожно, под катом тело)


мои самые большие объемы, были 4 недели назад, очень страшное зрелище =_
ну а так я выгляжу в одежде, помоему очень даже сносно.))


Никакой диеты, не говорю что "просто" изменила питание, не просто, но изменила, ем гораздо меньше, упор на белковую пищу, порции вмещаються в ладошку, вечером практически не ем, очень редко(!) разрешаю себе сьесть сладость/печеньку. Из вредного наверно только ежедневное кофе с мороженым по 2 маленьких кружки, но без него никак, нужно тепленькое и сытное. Дискомфорта не чувствую. Один из важных пунктов во время приема пищи это то что я ем то только то что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусно, тоесть малейшая горчинка, пересоленость что угодно и я отказываюсь от этого блюда. Воду всегда ношу с собой.
Думаю, самое главное сказала.)

@темы: фото, питание, достижения

18:41 

4 й день тощей)

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Радость, живот ушел, с ним у меня всегда проблем не было, теперь еще с ляшками договориться осталось.
как думаете, какой вес?(напоминаю, рост 158)


@темы: достижения, фото

23:33 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
не выдержала тощую. фейл
продержалась 5-ть дней и сорвалась, в прочем как всегда.
как думаете какой вес?

@темы: фото

21:48 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
за два сброшенных кило я себя наградила:
кофточкой

платьем


когда будет 47 я себя красиво награжу кое-чем *3*

@темы: достижения, мотивация, фото

23:29 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.

ну как?ммм..?

@темы: достижения, фото

22:20 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
мое фоточко просто что бы разбавить посты )

@темы: фото

22:48 

фото меня

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
До и ПОСЛЕ
Сейчас я выгляжу вот так:

как по вашему - результат есть?

сегодня знакомая сказала что я вообще стала как "спичка", меня это конечно порадовало , что мои труды заметны.
Но нет предела совершенству, и я знаю что есть еще к чему стремиться, еще 4.3 кило жира и уродства.

@темы: достижения, фото

15:44 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
пришла таки моя долгожданная циферка 52.9 счастью нет предела! ушло без особого напряжения.

стремлюсь к 51.9 в течении след. недели
Самое главное соблюдать систему в течении выходных и не сорваться.
бедная мама пугается того что я мало ем =__="" зря!
вот

@темы: фото

18:41 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
ях-ху! прогресс заметен!, по крайней мере для меня, примером опять таки является талия


и ножки подтянулись

@темы: фото

22:13 

вчерашним днём - и новым сегодня

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Итак, первый мой пост именно на этом дневнике.Завожу его что бы контролировать себя - свой вес, фигуру. питание и способ жизни.
Начнем с того что все началось около года назад когда на весах появилась страшная для меня цифра - 55 кг! при моем росте 156.
Сейчас мой рост ~158 ВЕС - 53.9

Что у меня сейчас:
- периодическое отсутствие мотивации
- лишние см на ногах, и ягодицах, немного на талии

что хочу:
1.систематизацию рабочего дня
2.стройные ноги
3.красивые ягодицы
4.привлекательную фактурную талию

Хочу вес :47

цель этой недели: 52.9
Для этого нужно
- пройти мед.осмотр для бассейна и сделать карточку.
- перестать есть булочки на учёбе(заменить на яблоки)
- пить воду перед приемом пищи.
- больше внимания низкокалорийной пище

пусть все-таки будет:
ДО

@темы: похудение, планы, плавание, фото

Новая я?

главная