Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: системы питания (список заголовков)
01:48 

Система "Минус 60"

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Ясен пень одними физ нагрузками ничего не сделаешь, но хочу сказать НМС чудесная программа, очень хочу выдержать ее до конца, завтра закончу первую неделю. ощущения после тренировки просто шикарные)
каждое утро качаю нижний пресс 40 раз, боковые и косые мышцы по 20 раз)

Система "Минус 60"

@темы: ножки мирового стандарта, питание, системы питания, спорт

14:04 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Похоже мне пора перестать себя мучать и таки сесть на Протасовку!
худею , набираю, худею, и так по кругу, без конца и края. Сегодня мама сказала что я была именно худышкой, год назад, а для этого мне нужно было всего-то два месяца, и я весила на 7 кг легче чем сейчас, а может и еще легче, хочу такой быть Т__Т
Нету ли желающих вместе со мной придерживатся этой системы?

@темы: системы питания

16:33 

1 день Протасовка

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
вчера был переходной день от моего ололошного питания, к протассовке.)
утром сьела 3 блинчика, потом еще баунти в гостях, апельсинку еще схомячила и выпила бульон, остальное - по протассова уже.
и да! отвес 500 грамм! счастью нет предела *з*
сейчас первый официальный день Протасовки. утром были роллы с творогом, сыром и помидорами, яблочно-кефирный смуззи и имбирный чай в обед)
уезжаю в Киев. удачи мне)

@темы: системы питания, мотивация, достижения

16:49 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
-2кг было вчера. уже вторая неделя. вот так, ) я молодец))


@темы: достижения, системы питания

00:29 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
глупо сижу, высматриваю человека в вк. хотя понимаю, что даже если он будет онлайн я не буду ему писать. ну охренеть хД придурок мод-он
жру салат. и думаю о нем о ХЛЕБЕ.

@темы: системы питания

03:04 

день

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
у одногруппници было ДР. пили вино "Микадо", закусывали "птичьим молоком" хотя должен был быть последний день 2-й недели Протасовки. пыщь
потом еще йогуртик. и маленький кусочек бездрожжевого домашнего черного хлеба.
надеюсь завтра не разочаруюсь в весах. и по меряю штаны в которые не влезла перед отъездом в Киев.
да. я приехала в Славутич на выходные.)

визги тупой бабы истерички.осторожно

@темы: лишнее, системы питания

02:13 

Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Кому интересно, я активно худею)
с 67 сбросила до 62.7
мой типичный завтрак творог с ягодами+кофе:

худею на маложрании в основном на 400 ккал или не более 600 ккал)
чередую с шоко-разгрузами по 200 г.

сегодня был читтинг, съела всего чего хотела, довольна как слон и жирная как слон (ибо кишечник застопорился, но уже все ок)
завтра первое взвешивание за последние несколько дней, очень надеюсь на отвес)
до 9-го числа хочу уже попрощаться с первой цифрой "6" на весах)
а потом постепенно к 55-50-47)

кольцо, которое дарили на 18-летие пришлось снять, спадает с пальца, чуть-чуть обидно, но в большинстве своем очень радостно:>

@темы: диеты, достижения, интересности, питание, системы питания, фото

Новая я?

главная